[aide] task-optimize: 开始任务准备: 重写 README.md，提供快速上手指南

aide-marketplace/aide-plugin/commands/run.md

@@ -54,10 +54,19 @@ aide config get task.source
 
 #### 1.3 任务分析
 
+##### 深度理解任务
+
 - 任务要解决什么问题？
 - 最终交付物是什么？
 - 成功的标准是什么？
 - 涉及哪些模块/系统？
+- 是否有技术难点？
+
+##### 分析项目环境
+
+根据需要阅读相关代码/文档，理解任务与项目现有结构的关系。
+
+> 复杂任务（多子目标、多方案对比）建议使用 sequential-thinking 进行结构化分析
 
 #### 1.4 复杂度评估
 
@@ -68,10 +77,26 @@ aide config get task.source
 
 #### 1.5 任务优化
 
-- 识别歧义和不明确之处
-- 识别隐含假设
-- 明确任务边界
-- 生成待定项（如有）
+##### 准确性优化
+
+- 识别**歧义**和**不明确之处**
+- 识别**隐含假设**和**未说明的前提**
+- 明确任务**边界**
+
+##### 简洁性优化
+
+- 识别**冗余表述**
+- 区分**真冗余**与**必要强调**
+
+##### 可执行性优化
+
+- 将抽象要求转化为**具体步骤**
+- 确保每个步骤有明确的**输入、输出、验证标准**
+- 识别可能的**替代方案**
+
+##### 生成待定项
+
+对于存在多种方案、有歧义、需要用户确认的内容，准备待定项数据。
 
 #### 1.6 待定项处理（如有）